 Креатин - это натуральная пищевая добавка для усиления выносливости мышц, повышения их силы, увеличения их объема, ускорения их роста, которая обеспечивает мышечные клетки необходимой энергией. Результативность тренировок непосредственно зависимо от количества креатина, который находится в мышцах. Без этого вещества утомление мышц происходит гораздо быстрее, то есть резко уменьшается работоспособность и выносливость, а вместе с тем и эффективность физических нагрузок и упражнений.
Достаточно хорошо изучено действие креатина на организм человека. Эта аминокислота восстанавливает АТФ молекулы, являющиеся источником энергии, необходимым для мышечных сокращений. Во время усиленной тренировки запасы этих молекул быстро уменьшаются, а с помощью креатина можно быстро и безопасно восстановить эти потери.
Эффективность креатина при загрузке мышц была доказана множественными научными исследованиями. И сегодня большинство спортсменов и культуристов предпочитают креатин в качестве эффективного и мощного компонента в создании рельефного и мускулистого тела. Эти добавки содействуют увеличению мышечной массы и формированию рельефа тела. Креатиновые добавки способствуют достижению высоких результатов в спортивных соревнованиях по бодибилдингу. Преимущественно использование креатина целесообразно при необходимости достижения кратковременных эффектов, например при обеспечении организма дополнительной энергией и силой для усиленного тренинга или при увеличении длительности занятий в спортивном зале.
Можно купить креатин в Киеве на сайте sport-food.com.ua, где цены и качество представлены в оптимальном соотношении и имеется широкий ассортимент пищевых добавок.
|